Livres, David Kuehls

de David Kuehls

3.5 étoiles sur 5 (7 Commentaires client)

Nom de fichier : 4-mois-pour-courir-un-marathon-en-4-heures.pdf

La taille du fichier : 18.46 MB

Le marathon est le nec plus ultra de la course de fond. En commencer un est bien entendu à la portée de tous. Mais en terminer un est une autre affaire ; quant à le faire dans des temps respectables, cela demande quelques efforts. Ce livre est là pour vous y aider ; considérez-le comme votre entraîneur personnel. Que vous soyez un vétéran de la compétition ou un débutant qui court pendant ses loisirs, vous y trouverez tous les renseignements nécessaires pour savoir ce que vous devez manger, comment vous équiper et vous entraîner ou quelles peuvent être vos attentes en terme de progression. L'auteur, lui-même coureur de marathon, saura vous préparer dans les meilleures conditions. Si vous suivez tous ses conseils, lorsque le jour de la course arrivera, vous serez dans une forme mentale et physique idéale. À vous ensuite de jouer !Vous trouverez ci-dessous quelques critiques les plus utiles sur 4 mois pour courir un marathon en 4 heures. Vous pouvez considérer cela avant de décider d'acheter / lire ce livre.